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多动症的日常饮食及注意事项
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多动症小孩的饮食要以清淡平和的食物为主,不适合选用比较兴奋或容易引起燥热的食物。

        多动症小孩的饮食要以清淡平和的食物为主,不适合选用比较兴奋或容易引起燥热的食物。

  第一,中药进补问题。

  在平常的饮食中,家长特别关心小孩的进补问题,常用人参等比较燥热的食材,但这一类儿童,吃了这些后反而更加的躁动,脾气更加的大,加重病情,最好的方法是不要盲目进补,先谘询专业中医师的意见。

  第二、兴奋食品。

  洋化餐中的油炸食品、饮料、咖啡、浓茶、色素食品、对这一类患儿都有直接的兴奋作用。其中包括:

  1、忌多食含铝量高的食物。能使儿童智力减退,记忆力下降,食慾不振,消化不良的金属元素,儿童多动症患者不要使用没有涂膜的铝质食具、容器,或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。

  2、忌偏食。这是重要的儿童多动症的饮食禁忌。患者大脑细胞的发育生长和智力开发,需要各种营养成分以活化大脑神经细胞,改善大脑功能,提高判断力,减少失误。因此,儿童多动症患者切忌偏食,特别应增加含铁量高的食物,如肉类和动物肝。

  3、忌食含铅量高的食物,避免使用含铅食具。不吃受铅污染的食物。禁忌饮用酒精类饮料。

  4、忌多食糖类,甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品,若摄入过多,能引起机体内分泌系统功能紊乱,可能造成儿童多动症。

  5、忌用食品添加剂和人工色素。这是儿童多动症的饮食禁忌之一,学者认为人工色素、香精、胡椒油等调味剂和儿童多动症发病有关。

        第三、避免过于兴奋的游戏。尤其是电脑游戏及电视,应尽量控制患儿在日常生活中接触这些活动的量,以减少其兴奋刺激。

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