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儿童吃零食要适可而止 过量可能出现多动症的症状
文章来源:中国多动网   编辑:Admin    字体:
美国专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间加零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。

        很多家长都反应孩子只吃零食不吃饭,科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间加零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。

        随着人民生活水平的提高,很多孩子开始迷上零食,KFC等一些快餐食品开始成为主食,有些儿童更是天天吃。因为我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质,所以被称为垃圾食品。青少年正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了“嘴”的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成了主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损坏了身体健康。儿童过多的吃糖及甜食,糖摄入过多,往往能引起机体内分泌系统功能紊乱,儿童则可能出现多动症,不适合多动症儿童食用。

        专家提醒:零食也不是绝对不能给孩子吃,关键是要适量适时。

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